उत्पादन

कार्नोसिन एक प्रोटीन निर्माण ब्लक हो जुन शरीरमा प्राकृतिक रूपमा उत्पादन हुन्छ।यो काम गर्दा मांसपेशीहरूमा केन्द्रित हुन्छ, र यो हृदय, मस्तिष्क र शरीरका अन्य धेरै भागहरूमा पनि पाइन्छ।

Carnosine बुढ्यौली रोक्न र मधुमेह को जटिलताहरु को रोकथाम वा उपचार को लागी प्रयोग गरिन्छ जस्तै स्नायु क्षति, आँखा विकार (मोतियाबिंद), र मृगौला समस्याहरु।

यसले तपाईंको कोशिकाको माइटोकोन्ड्रियामा फ्याटी एसिडहरू ढुवानी गरेर ऊर्जा उत्पादनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ (1 विश्वसनीय स्रोत, 2 विश्वसनीय स्रोत, 3 विश्वसनीय स्रोत)।

माइटोकोन्ड्रियाले तपाईंको कोषहरूमा इन्जिनको रूपमा काम गर्दछ, यी बोसोहरू प्रयोग गर्न योग्य ऊर्जा सिर्जना गर्न जलाउँछ।

तपाईंको शरीरले एमिनो एसिड लाइसिन र मेथियोनिनबाट एल-कार्निटाइन उत्पादन गर्न सक्छ।

तपाईंको शरीरले यसलाई पर्याप्त मात्रामा उत्पादन गर्नको लागि, तपाईंलाई प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी (4 विश्वसनीय स्रोत) पनि चाहिन्छ।

तपाईंको शरीरमा उत्पादित L-carnitine को अतिरिक्त, तपाईं मासु वा माछा जस्तै पशु उत्पादनहरू (5 विश्वसनीय स्रोत) खाएर पनि सानो मात्रा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

शाकाहारी वा निश्चित आनुवंशिक समस्या भएका मानिसहरूले पर्याप्त मात्रामा उत्पादन वा प्राप्त गर्न असमर्थ हुन सक्छन्।यसले L-carnitine एक सशर्त आवश्यक पोषक बनाउँछ (6 विश्वसनीय स्रोत)।

कार्नोसिन शरीर द्वारा प्राकृतिक रूपमा उत्पादित पदार्थ हो।डिपेप्टाइडको रूपमा वर्गीकृत, दुई जोडिएका एमिनो एसिडहरू (यस अवस्थामा एलानाइन र हिस्टिडाइन) मिलेर बनेको यौगिक, कार्नोसिन मांसपेशी ऊतक र मस्तिष्कमा अत्यधिक केन्द्रित हुन्छ।यो मासु र माछा मा महत्वपूर्ण सांद्रता मा, र चिकन मा कम सांद्रता मा पनि उपस्थित छ।